Tragetasche, Trolley, Golfcart – Was Du wann verwenden solltest

Tragetasche, Trolley oder Golfcart
Foto: SAILOM
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Wenn wir am Golfplatz ankommen und uns schon auf die Runde freuen, stellt sich vor Beginn noch eine Frage: Soll ich meine Schläger tragen, einen Trolley benutzen oder ein Golfcart mieten?

Mit dieser Frage muss sich jeder Golfer auseinandersetzen. Natürlich ist jeder anders gestrickt und jede der Optionen hängt vom einzelnen Individuum ab. Nachfolgend listen wir die positiven und negativen Aspekte unserer Auswahl auf.

Golf-Tragetasche / Standbag

Golf Tragetasche
Foto: PHOTO_OLES

Zweifellos ist die Golf-Tragetasche die beste Methode um fit zu bleiben. Ein durchschnittlicher Golfer verbrennt 721 Kalorien, während er seine Schläger trägt, im Gegensatz zu 718, wenn er einen Wagen benutzt. Während die Ungleichheit nicht groß zu sein scheint, stehen die gesundheitlichen Vorteile – abgesehen vom Abbau der Kalorien – im Vordergrund. Durch das Tragen deiner Schläger mit einer Tasche, die normalerweise etwa 10 Kilo wiegt, verbesserst Du deine Kraft und Kondition. Dies allein kann dazu beitragen, gesündere Knochen aufzubauen, die Körperhaltung zu verbessern und sogar den Stoffwechsel anzukurbeln. Das Tragen ist schnell und einfach, es gibt keinen Einrichtungsprozess. Nimm einfach deine Tasche und laufe zum ersten Abschlag.

Ein Nachteil ist jedoch, dass Du möglicherweise früher müde wirst, wenn Du das schwere Geraffel herumschleppst. Durch das Tragen belastest Du deinen Oberkörper und da Du diese 10 Kilo mehrere Stunden lang tragen musst, kann dies auch zu Verletzungen führen. Wenn Du körperlich müde wirst, kann deine mentale Konzentration in den letzten Phasen der Runde nachlassen. An einem miserablen Tag kann der Transport einer Tasche durch schlechtes Wetter oft zu einer frustrierenden Erfahrung führen, da deine Ausrüstung nass werden kann. Eine sorgfältige Auswahl der Ressourcen, die für die Runde benötigt werden, ist beim Tragen unerlässlich. Wenn es ein heißer Tag ist, brauchst Du z.B. Erfrischungen. Das Hinzufügen von Gegenständen erhöht allerdings schnell das Gewicht. Wirf einen Blick auf unsere Empfehlungen für die besten Golftragetaschen.

Vorteile: mehr Bewegung und Kraftaufbau
Nachteile: mögliche Verletzungen, körperlich anstrengend, nasses Golfzubehör

Golf-Trolley

Golf-Trolley
Foto: ARTURVERKHOVETSKIY

Die Option Golf-Trolley ist in der Regel die beliebteste und verbindet das Beste aus beiden Welten. Die körperlichen Anforderungen sind gegeben, der Komfort ebenfalls – insbesondere bei Hügeln oder bergigem Gelände. Du verbrennst fast so viele Kalorien wie beim Tragen der Schläger. Sicherlich wirst Du die dringend benötigte Energie für den letzten Teil der Golfrunde aufsparen. Es stehen mehrere Optionen zur Auswahl. Es gibt nur einen unbestreitbaren Nachteil bei der Verwendung eines Trolleys, der hauptsächlich während der Wintersaison auftritt: Bei schlechten Wetterbedingungen der Trolley (insbesondere die Räder) meist dreckig. Ein schmutziger Trolley muss vor dem Packen dringend gereinigt werden – eine Unannehmlichkeit, für die niemand gerne draußen in der Kälte bleiben möchte. Wenn die Wahl auf den Trolley fällt, sollte man neben dem manuellen Trolley auch elektrische Golf-Trolleys in Betracht ziehen.

Push-Trolley / Trolley zum Ziehen

Wenn Du zusätzliche Kalorien während der Runde verbrennen möchtest, sind der Push-Golf-Trolley oder der Golf-Trolley zum Ziehen die optimale Option. Beide liefern die gleiche Menge an verbrannten Kalorien wie eine Tragetasche. Wenn Du eine Golftasche vier Stunden lang schiebst oder ziehst, profitierst Du von den zusätzlichen Vorteilen des Krafttrainings. Der Nachteil wird jedoch die Müdigkeit sein, die das befördern eines so gewichtigen Wagens über einen längeren Zeitraum hervorruft. Wirf einen Blick auf unsere Empfehlungen für die besten Golf-Trolleys. Wenn Du Golf spielen und den Spaziergang ohne anstrengende äußere Einflüsse genießen möchtest, ist ein elektrischer Golf-Trolley vielleicht etwas für Dich.

Elektro-Trolley

Elektrische Golf-TrolleysDa man Elektro-Golf-Trolleys nicht selbst bewegen muss, hat man auch mehr Stauraum für Erfrischungen und Ausrüstung zur Verfügung ohne eigenen zusätzlichen Kraftaufwand. Wenn Du z.B. in einen heftigen Sturm gerätst, ist dein Wetterschutz (Schirm, Regenjacke, Regenhose) sofort einsatzbereit. Darüber hinaus kann die Verwendung eines elektrischen Wagens dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen. Obwohl das Tragen oder Schieben der Schläger nur ein geringes Risiko für Schäden birgt, wird sich die Belastung, die sich zwangsläufig drei bis vier Stunden lang auf deinen Körper auswirkt, im Laufe eines Jahres sicherlich summieren. Das Minimieren von potenziellem Schaden für sich selbst sollte ebenso Priorität haben wie das Brechen eines persönlichen Rekords – dein Spiel wird sich nicht verbessern, wenn Du nicht spielen kannst. Moderne Elektro-Trolleys sind üblicherweise mit einem Schirmständer ausgestattet, sodass die Schläger bei extremen Wetterbedingungen trocken bleiben oder man den dringend benötigten Schutz vor der Sonne bekommt.

Vorteile: Mehr Platz für Utensilien, Wetterschutz und geringeres Verletzungsrisiko
Nachteile: Mehr Platzbdarf für Transport (im Auto) und Lagerung, Verschmutzung bei schlechten Wetterbedingungen

Golfcart / Buggy

Golfcart
Foto: NEJRON

Aus Fitnessgründen würde normalerweise niemand das Golfcart empfehlen. Es gibt jedoch einige Ausnahmen, bei denen die Verwendung eines „Buggys“ von Vorteil sein kann. Wenn Du im Hochsommer spielst, bietet ein Golfauto hervorragenden Schutz vor der Sonne. Zu anderen Jahreszeiten schützt er vor schlechtem Wetter. Für gesundheitlich angeschlagene Golfer, die möglicherweise Schwierigkeiten haben, 18 Löcher zu laufen, ermöglicht ein Golfcart, das Spielerlebnis mit den gesunden Partnern trotzdem zu teilen. Dies führt zu einer weiteren Inklusivität, die ein wichtiger Bonus für das Mieten von Golfcarts ist.

Wenn Du jedoch leistungsfähig bist, wird empfohlen, entweder die Schläger zu tragen oder einen Wagen zu verwenden, wenn Du deine Fitness priorisieren möchtest. Die gesundheitlichen Vorteile dieser beiden Optionen sind im Vergleich zur Verwendung eines Carts unübertroffen. Wenn Du allerdings jemals die Gelegenheit haben solltest, dieses Garia Golf Car zu fahren, dann vergiss alles andere.

Vorteile: Schutz vor Wetter, hilft gesundheitlich belasteten Spielern
Nachteile: Keine sportliche Leistung außerhalb des Golfschwungs

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