Besser in die Runde starten – gratis E-Book zum Warm-Up für Golfer

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Du kennst sie. Du kennst sie ganz bestimmt: Diese Runde, bei der Du das Gefühl hast, Deinen Golfschwung verloren zu haben. Die Chancen für ein solches Erlebnis kannst Du mit dem richtigen Warm-Up vor Deiner Runde deutlich senken.

Mehr Konstanz im Golfschwung

Wärmst Du beispielsweise Deinen Rumpf, also Deinen Körperkern auf? Dein Rumpf ist in jeden Deiner Golfschwünge involviert. Ist er aufgewärmt, verleiht er Dir nicht nur mehr Stabilität, sondern erleichtert den Bewegungsablauf.

Mit dieser Übung wärmst Du Deine Rumpfmuskulatur sehr effektiv auf:

Wenn Dir diese Übung gefallen hat, findest Du in dem kostenlosen E-Book „Besser in die Runde starten ein ausführliches Aufwärm-Programm für den ganzen Körper.

Du willst besser in Deine Golfrunde starten?

Im E-Book findest Du einen Trainingsplan, wie Du Dich perfekt für einen guten Start in die Runde aufwärmen kannst – und das in nur 7 Minuten! Jede einzelne Übung wird Dir per Video von Fitness Coach Nino Gräser vorgemacht und erklärt. Nino hat Sportwissenschaften studiert und arbeitet als Personal Coach unter anderem mit Tour-Spieler Marcel Ohorn.

Ist der Rumpf aufgewärmt, wird der Bewegungsablauf erleichtert © stock sokolov com ua / depositphotos

Ist der Rumpf aufgewärmt, wird der Bewegungsablauf erleichtert © stock sokolov com ua / depositphotos

Dein Golf Warm-Up-Programm

Mit dem kostenlosen Basis-Aufwärmprogramm bist Du nicht nur perfekt für die Runde aufgewärmt:

  • Über 30 Seiten Basis-Aufwärmprogramm für Golfer
  • In nur 7 Minuten fit für die Runde
  • Mit Erklärungs-Video zu jeder Übung
  • Für Dich ist das E-Book kostenlos!

+++ Gewinnspiel / Verlosung +++

Wir verlosen 3 x die Vollversion E-Book „Besser in die Runde starten – Wie Du Dich in 7 Minuten perfekt aufwärmst“ mit dem Extra „Profi-Übungen zur Mobilisierung“ (erhältst Du für 9,99 Euro im iBook Store für iPhone, iPad und Mac oder als PDF mit Links zu den Videos)!

Um an der Verlosung teilzunehmen, sag uns, wie lange Du Dich normalerweise vor der Golfrunde aufwärmst!

Alles was Du dafür tun musst: Scrolle bis zum Ende dieses Artikels und schreibe uns einen Kommentar mit Deiner Antwort oder kommentiere im dazugehörigen Posting auf Facebook. Beides zusammen ist übrigens erlaubt und verdoppelt sogar Deine Gewinnchance, denn alle Kommentare werden in einem Lostopf gesammelt und der Gewinner wird per Zufallsprinzip ausgelost.

Der Gewinner wird am 25. November 2016 gezogen und im Anschluss namentlich bekannt gegeben sowie gleichzeitig per E-Mail informiert. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Es gelten unsere GOLF1 Gewinnspielbedingungen, die mit der Teilnahme akzeptiert werden.

Viel Spaß beim Mitmachen und viel Erfolg!

 

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Über den Autor

Christophe Speroni

Wenn Christophe gerade nicht auf dem Golfplatz ist, entwickelt er Webseiten und digitale Produkte. Als Golfblogger stellt Christophe unter anderem Trainingstipps und Videos zur Verfügung.

5 Kommentare

  1. admingolf1

    Danke für eure zahlreiche Teilnahme! Es ist soweit: Die zufällig ausgelosten Gewinnerkommentare sind von: GO70, MONA ACHE und BRITTA BEHRENS. Die Gewinner wurden bereits informiert. Allen anderen viel Erfolg beim nächsten Mal!

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